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柔韧性,协调性,稳定性,平衡性 |
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练芭蕾的好处
2、练芭蕾的女人也许不美丽,但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞,在使人形体优美的同时,还带出内在高雅的气质,使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。有一天,那些体态已经不那么轻盈的,已过不惑之年的中年人们,为了重新拥有年轻时代的修长和美丽,她们选择了芭蕾,除了感觉到时间的倒流,还能回到梦中“红色娘子军”的轻松和飘逸的岁月。而正当青春年少的都市MM们不再坐视自己太过单薄的身材,也加入到芭蕾舞中练出健康和丰满时,于是,大街小巷里流淌出这样一种声音:我们去跳芭蕾吧!
3、与传统的运动健身不同的是,芭蕾塑身在提升形体的美态的同时,也能提升锻炼者的优雅气质,将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去,让美丽得到直观而又含蓄的展现。
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